La bibliothérapie

C'est une forme de thérapie qui utilise la lecture de livres ou d'écrits pour aider à améliorer la santé mentale et émotionnelle. Elle implique de choisir des livres spécifiques en fonction des besoins du patient ou du client, en se concentrant sur des thèmes ou des problèmes spécifiques tels que l'anxiété, la dépression, la perte d'un être cher, ou encore la recherche de sens dans la vie.

En bibliothérapie, le patient ou le client discute avec un thérapeute de ses préoccupations et de ses besoins, et ensemble, ils sélectionnent des livres qui peuvent l'aider à surmonter ses difficultés et à mieux comprendre sa situation.

La lecture peut aider à fournir une perspective nouvelle, offrir une échappatoire temporaire ou inspirer des idées et des solutions créatives.

La bibliothérapie peut être utilisée seule ou en combinaison avec d'autres formes de traitement, comme la thérapie comportementale et cognitive, la thérapie par l'art ou la thérapie par la parole.

Elle peut être bénéfique pour les personnes de tous âges, y compris les enfants, les adolescents et les adultes, et elle peut être adaptée pour répondre aux besoins de chaque individu.

Pour en savoir plus: https://www.huffingtonpost.fr/life/article/la-bibliotherapie...